얼마전에 당뇨진단을 받았습니다. 그런데 운동을 해야한다고 하는데 운동할 시간이 따로 없습니다. 

가게가 7시에 문을 열고 7시에 닫는데, 저는 6시에 미리 출근해서 준비 작업을 하고 퇴근도 8시 넘어서 하게 됩니다. 집에 도착하면 9시 저녁밥 먹고 샤워하고나면 11시에 자는것도 빠듯합니다.

식단은 와이프가 조절해 줘서 문제가 없는데 운동을 따로 할 수가 없는데​

그러나 가게에서 하루종일 일을 합니다. 작은 가게에서 하루에 백리는 걷는것 같습니다. 

그럼 운동은 해결되는것 아닐까요?